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艾美丽(lì )被她扯的一个(gè )趋咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇潇(xiāo )，我知道你嘴(zuǐ )硬心软。

我我(wǒ )我，你(nǐ )你你，满意了(le )吗？睁着湿漉(lù )漉的双眼，她(tā )可怜兮(xī )兮的看(kàn )着他。

艾美丽淬：跑(pǎo )步还有啥方式(shì )，不就是迈开(kāi )腿跑吗(ma )。

她一开始就(jiù )把速度提的比(bǐ )较快，但都注(zhù )意在她们能接(jiē )受(shòu )的范(fàn )围内。

跑远了(le )，张小乐才担(dān )心的问：我们(men )就这样(yàng )丢下美丽会不(bú )会不太好。

她(tā )看着陈美，让(ràng )陈美和肖雪站(zhàn )出来并(bìng )排跑了一小段(duàn )，而后把俩人(rén )叫回来。

你们(men )看，刚(gāng )刚陈美和肖雪(xuě )跑步的姿势是(shì )不是差别很大(dà )，跑步的时候(hòu )，头部(bù )要正直，双眼(yǎn )直视前方，不(bú )要盯着地面看(kàn )，你也可以眼(yǎn )睛(jīng )盯着(zhe )地面看，但是(shì )头不能跟着往(wǎng )下低。

讲解完(wán )之后，顾潇潇再次让(ràng )陈美带着她们(men )跑，速度依然(rán )和刚刚一样，她(tā )继续(xù )在旁边看着她(tā )们跑。